간에 좋은 음식 8가지

🍇 간에 좋은 음식 8가지– 지친 간을 위한 자연 치유 식단 💬 "피로가 잘 안 풀리고, 소화도 예전 같지 않아요"우리 몸에서 간은 ‘해독 공장’ 역할을 합니다.기름진 음식, 알코올, 스트레스, 약물, 환경오염물질까지…온갖 독소를 걸러내고 처리하는 중요한 장기죠.하지만 간은 **‘침묵의 장기’**라 불릴 만큼손상되어도 초기에 특별한 증상이 없습니다.그래서 평소 간 건강을 지키는 식습관이 무엇보다 중요해요.오늘은 간 기능을 회복하고 피로를 줄여주는 음식 8가지를 소개합니다. ✅ 간에 좋은 음식 리스1️⃣ 비트‘천연 간 청소부’라고 불릴 만큼간 해독 효소를 활성화하고 혈액 순환을 돕습니다.베타인 성분이 지방간 예방에도 효과적이에요.✔️TIP: 주스나 샐러드로 섭취하면 흡수율이 좋아요.2️⃣ 브로콜리비타민..